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            扑克中的内功

            糟糕的事实对人的影响力取决于我们的不接受程度。

            我们越抗拒,对它的评价越负面,它则越强大。

            同时,他对我们的负面影响越可怕。面对无法改变的事实,我们唯一能改变的就是我们的态度。我们要臣服”。九阳真经中写道:他强由他强,清风拂山岗。

            他横任他横,明月照大江。”我们越抵触,越不接受,敌人则越强大,对我们的负面影响力越大,越把我们带向灾难。

            如果我们能做到九阳真经的要求,无论事实如何不如人意,不论敌人如何强猛,如何凶恶,尽可当他是清风拂山,明月印江,虽能加于我身现金捕鱼棋牌游戏大全北斗棋牌最新版本,却不能有丝毫损伤。他自狠来自他恶,我自一口真气足”。电影”DoctorStrange”中大师说:Youcan’是的,臣服是我们重新夺回控北斗棋牌最新版本制权的第一步。

            愤怒和抗拒会消耗我们大量的能量,并留下一身的伤痕。而臣服于不能改变的事实,则能够节省我们的能量,并把这些能量最大化的用于思考和执行那些我们能改变的事情上面,比如说打好之后的牌。

            如果你尝试臣服,你可能会发现那些一开始让人无法接受的事情都不再重要,也不再那么让人愤怒和讨厌了。

            而这个时候,你将获得内心的平静,同时也就能够集中能量去思考如何处理这个事情,去寻找自己所能做的来改变未来。

            这就是大师所说的:你需要放弃控制来取得控制。”相信我,这不是一个容易做到的事情,尽管看上去很简单。要放下我们内心对任何不如意的事情的抵触并不是一朝一夕能够达到的。需要我们持续的练习,这一过程和练出一身肌肉的过程异曲同工。我们首先要学会感知内心任何形式的不舒服。

            每当我们意识到这种内心的不平和,我们可以停下来,闭上眼睛,花上几分钟来做几次深呼吸。如果我们的内功修为还无法立刻停止这种不舒服,我们可以静静地用内心去观察自己那不舒服的地方。

            我们所要做的只是呼吸四平吉祥棋牌手机版,呼吸,再呼吸,然后放空我们的头脑,把所有注意力集中在当下的呼吸,集中在感受和观察我们暂时无法控的小我的咆哮和不舒服。

            如果我们可以做到只是呼吸,只是静静地观察小我的不舒服和抵触情绪,我们就不会火上浇油,而小我的不接受和不舒服就会慢慢得平息。

            当我们恢复理智的时候,我们可以重新思考一下,我们暂时接受不了的,抵触的事情是否超出了我们所能掌控的范围?发出来的冤家牌,又或者对方仅有的几个outs被发中了,又或者连续的背运,都不是我们所能改变和掌控的。别人的行为和处事,也不是我们可以完全掌控的。另外一个很有帮助的练习是冥想。

            冥想让我们的思维休息,集中注意力在心灵的感觉和呼吸上面。它能够极大的帮助我们提升生命能量的水平,也能够极大得提升我们的内功。我们的能量水平越高,不如意的事情对我们的冲击则越低,我们越能够保持一个平和的心态。

            关于冥想,笔者也是这段时间才开始练习和初步体会到其中的巨大帮助。当我们真心臣服以后,负能量就会消失,我们就可以始终充满正能量,并把我们的正能量用于思考去做些什么才能在未来取得更理想的结果

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